månadsarkiv: april 2014

Vem får mest av dig?

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

.

Vem får mest av dig? Vad ger du dig själv? Varför har du ingen tid till dig själv, trots att du faktiskt bestämmer själv? När du kompromissar, får du något kvar? Många själar jag möter har tidsbrist till sitt eget, men inte när det gäller till alla andra. Hur blir det så? Var drar vi gränsen? När säger vi att nu minsann behöver jag få plats i mitt eget liv? Om vi tagit plats tidigare och oftare, blir det inte så stort projekt varje gång, och vi hade mått bättre.

Kanske hade skilsmässan kunnat undvikas. Kanske hade en utbrändhet aldrig kommit. Kanske hade man inte flytt i panik, varje gång man kände sig kvävd. Det här är ett allmänt problem idag. Att inte ge sig själv, för då kommer det dåliga samvetet och biter en ordentligt. Varför är du mindre värd, än andra, i dina egna ögon? Vad sänder det för signaler till din kropp? Ge dig själv lite tid av just dig själv idag och känn efter hur du mår i den stunden. Tänk så mycket glädje andra har av dig sen, när du är fulltankad och mår bra. Då blir inte hjälpandet en energitjuv i ditt liv längre. Varför tror du att man ska sätta på sig syrgasmasken först, innan man hjälper andra?

Hur gör du när du lyssnar på din kropp idag?

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

.

Det där med att lyssna på sin kropp, är det något alla kan? Eller är det bara vissa som kan? Hur gör du när du gör din kropp nöjd och lycklig? Hur vet du vad din kropp mår bra av och inte mår bra av? När lyssnar du på din kropp? Innan den har ont, eller när smärtan väl är där? Har du tid då? Kanske tar du hand om din kropp just så här idag:
Ger den rast, när den behöver.
Ger den rätt kost, vid rätt tillfälle.
Ger den vila, när den behöver
Lyssnar in dagsformen, innan du gör upp alla måste hinna med-listorna.
Tycker om den som den är.
Ger den beröm för vad den faktiskt orkar, och låter bli att gnälla om vad den inte kan.
Vårdar den bättre, än din bil.
Ger den tid på toa.
Stressar inte den.
Dövar inte smärtorna med tabletter, för att orka köra den snabbare.
Stannar upp under dagen, så att känslorna hinner med.
Värdesätter din kropp som en unik skatt.
Förstår att du inte kan få en ny kropp.
Ser till så att den är stark och har ett bra immunförsvar.
Förstår vilket under det är varje dag den orkar göra det du önskar.
Tar inte din kropps friskhet för givet.

Om du gör detta, så gör du rätt. Grattis till dig. Tänk viken tur din kropp har, som tas om hand av just dig, eller hur?