Årsarkiv: 2016

Vardagsgullighet

img_2494

Något Andevärlden ofta påpekar, det är att vi människor är väldigt dåliga på just vardagsgullighet. Fram för allt i våra relationer. Vi glömmer liksom bort att dom som finns i vår närhet, är dom viktigaste vi har. Att ge beröm och uppskattning, utan att förvänta sig att få något tillbaka. Att säga ”vad glad jag är att se dig”. Att säga ”jag är glad att du finns i mitt liv”Att säga ”Jag älskar dig”. Att skicka ett litet gulligt sms. Att kramas när man möts och när man skiljs åt. Att uppmärksamma varandra under vardagen med  små tecken. Hur svårt kan det vara?!

Vi har alldeles för lätt att ta vår omgivning för givet. Att ge ett leende. Att hämta kaffe. Att ge en klapp på kinden. Att vara vänlig, helt enkelt.

Kraven, förväntningarna och besvikelserna tar ofta överhand. Varför? Just det här problemet gör att kärleken inte riktigt får plats i vår vardag. Hur ska den då kunna överleva? Utan näring?

Vi blir mer och mer ensamma, som människor, för vi ger helt enkelt inte tid till de som betyder mest för oss. Ett sms. Ett ord. En kram. Tar absolut ingen tid, eller hur?

Att våga följa en annan väg

img_0103_blogg

Nu är det gjort. Beslut har tagits. Möbler är flyttade. Pennorna och papper är på plats. I magen flyger fjärilarna. Allt är upp och ner, men ändå inte. Jag är glad, lycklig, förväntansfull och oerhört nöjd med mitt nya steg. Ibland  behövs förändringar. Det kan till och med vara så att man helt enkelt inte har något val. Ens omedvetna kör sitt eget race. Det gäller bara att tacka och ta emot. En stor portion mod kan vara bra att ha, ifall tvivelfrön vill hitta en plats att gro på.

Från och med den 7 november finns jag på http://www.famefitness.se

Det ligger på Maskingatan 43, 231 51 Trelleborg. En stor friskvårdsanläggning. Ett av Sveriges modernaste. Här finns jag. En perfekt plats för mig. Jag hoppas även att ni kommer att gilla det.

 

Att ändra fokus

img_9110_skolbild-blogg

 

Ibland behöver verkligheten slå en i ansiktet. Verkligheten som säger att det är sant. Det är inte bara något media har hittat på. Jag har precis varit på en veckas resa i Kenya. Många har ingenting. Inte ens skor på fötterna. De bor i plåtskjul. Barnen växer upp i plåtskjul. Lyckan att få lov att gå i skolan övervinner den långa vägen de måste gå varje dag till sin skola.Skolan har i stort sett ingenting. Glädjen i dessa skolbarn när de stolt visar upp sin skola. Jag önskar fler kunde få se detta. Speciellt skolbarnen, här i Sverige. De gnäller över skolmaten, men de slipper springa hem i 40 minuter för att få i sig lite mat, för att sen springa tillbaka till skolan.

Trots all fattigdom så lös det av glädje och tacksamhet i mångas ögon. Jag ska bli bättre på att fokusera på det jag har och sluta lägga fokus på det jag inte har.

Min sorg och saknad har stått i centrum för min fokus, de senaste två åren. Det går inte längre att ha det så.Jag har ju så mycket annat, som är fantastiskt i mitt liv. Jag ska bli bättre på att leva mitt liv i tacksamhet.

Jag ska absolut tillbaka till Kenya.

Farmor & Mormor = jag

2016_09_15-freijas-fot

 

Tänk idag har mitt senaste tillskott varit 2 veckor på jorden. Två barnbarn. Jag är både farmor & mormor. Villkorslös kärlek. Tänk så många jag har att älska. Vilken rikedom. Mina barnbarn har blivit mitt balsam, i min sorg efter min man.

Ibland tänker jag att det är han som skyndat på deras ankomst, så att jag inte ska gnälla för mycket på att han har lämnat mig. För gnälla på honom, det kan jag. Väldigt mycket. Efter barnbarnens ankomst så hinner jag inte skälla och gnälla lika mycket på honom och det är han förmodligen nöjd med. Han känner mig väl, vid det här laget.

Att en djup sorg kan lindras av barnbarnens kärlek är så tydligt i mitt liv. Jag är tacksam för det jag har fått och försöker låta bli att sätta ljus på det jag har förlorat. Det tjänar ingenting till.

Min man hänger i baren i öl-himmeln och  jag är på jorden. Så är det just nu.

Mirakel sker varje dag. Det gäller bara att se dom.

 

Min källa till glädje och läkning

2016_09_05

 

Alla behöver vi någon eller något som fyller oss med energi, glädje, lust och ”må-bra-känslor”. Det behövs för att vi ska orka med livets berg och dalbana. Genom att se till så att vår källa av dessa aldrig sinar, så har vi att ta av under dalarna. Jag fyller på genom att umgås med nära och kära. Genom att leka med lilla barnbarnet. Att läsa. Att vara i min trädgård. Ta en kaffe på stan. Ha intressanta samtal. Mina klienter. Att vandra. Att resa. Att fotografera och leka med bilderna i photoshop.Konserter. Lista kan kan göras lång. Det viktiga är inte hur andra fyller på sin källa, utan det är hur man själv fyller på sin egen.

Just nu är lek med barnbarnet,som ger mig mest frid och läkning. Vad ger dig mest energi & frid just nu?

Sommaren är på väg att lämna oss för denna gången, men jag vill inte!

IMG_3383

 

Jag njuter av de sista sommardagarna. Vill inte riktigt acceptera att hösten är på väg. Det syns på träden, om inte annat. Så det går inte att förneka. Jag vill stoppa tiden. Njuta lite till. Får liksom aldrig nog av sommaren. Det finns en tröst i att hösten snart är på väg. Det är att då kommer barnbarn nummer två. Förra hösten kom nummer ett. Om ett par veckor så kan jag titulera mig både mormor och farmor. Hur hamnade jag här? Visst min ålder säger att det är brukligt att få barnbarn, men hur snabbt har inte detta gått? Min ålder alltså. Tiden går alldeles för snabbt och jag hinner inte med. Åldern tickar på.Lik en sekundmätare.Det är så mycket jag vill hinna med, innan kroppen slår till bromsarna. Jag vill hitta en mer slow-motion-hastighet på mitt liv.

Men hur får man tiden att gå i slow-motion, med inslag av paus med jämna mellanrum? November till mars kan spolas snabbt förbi, sen kan resten av året gå långsamt. Då jämnar det ändå ut sig. Tidsmässigt.

Slow-motion-liv. Hinna lika mycket, medan tiden går betydligt långsammare, så det blir mindre stress.Detta vill jag ha.

Ibland behöver man något nytt, även om det gamla är bra.

IMG_2218

 

Gammalt är bra. Det är inte alltid lätt att rensa eller förändra, eller hur? Vi har alla olika tillvägagångssätt där. Jag väljer att byta plats till mitt kontor för att jag behöver något nytt. Någon ny plats som inspirerar och tillför. Gammalt kan  tillföra nostalgi, men det för en inte alltid framåt. Man stannar liksom kvar i det som varit, för där är man bekväm. Kanske kan några nya böcker bli skrivna. Kanske kan ni som klienter, som besöker mig på det nya stället också få en känsla av att förändringar är inte alltid farliga.

Jag vet att många nu är oroliga för att jag bytar plats. Var inte det. Ni hittar dit med. Parkeringen är stor. Inga trappor. Nytt och fräscht. Bra plats att sitta och vänta på varandra. Handikappanpassat.

Ni ska se, det här blir bra.  Fame fitness är ett inspirerande ställe med allt inom hälsa. Ibland måste man vara modig, eller hur? Och det gäller även er som ska våga ta er till min nya plats.

varma kramar till er alla. Randi