månadsarkiv: december 2018

Snart kommer ljuset åter

Nu är det endast några dagar kvar till vintersolståndet. Det sker den 21 december. Då har vi den mörkaste dagen på hela året, sen tippar det över och ljuset kommer sakta men säkert tillbaka. Vi behöver ljus för att må bra. För att leva. För att vara aktiva. För att fungera, helt enkelt. 

Under december månad lyses gator, hem och torg upp av ljus, vilket är helt magiskt. Det gör att årets mörkaste månad blir betydligt ljusare. 

Försök samla på ljusglimtar. Omge dig med ljus. Gör saker som skapar en lättsammare stämning inom dig. Försök undvika stress, eftersom stress ”äter” livsenergi och ljus. Stress gör oss helt enkelt mörkare och tyngre inombords. Vi är mer mottagliga för stress och depressioner under den mörkare delen av året.

Njut av jul och ny-år och undvik stressfällorna så mycket och så ofta det bara går. Det tänker jag göra.

Så mörk är natten i midvintertid

Trelleborgs Lucia 2018

 

Jag älskar Lucia-traditionen och alla sångerna Lucia och hennes tärnor sjunger. För mig är december en månad då jag funderar mycket på det kommande året. Vad vill jag ha mer av och vad vill jag ha mindre av? Just nu när mörkret ligger över oss, så finns det ofta utrymme till att reflektera. Vissa skriver önskelista till tomten och jag skriver en önskelista till Universum. Något jag redan kommit fram till är: läsa fler böcker, umgås mer med nära & kära, avsätta tid till kreativitet & återhämtning, vara sund i kropp & själ. Jag vill verkligen försöka göra det bästa även för mig själv. Ge min kropp mat den mår bra av. Ge den motion i form av styrketräning, yoga, promenera och cykla. Ge den kärlek. Visa den hänsyn. Den är ju den enda kropp jag har och får det här livet.

Min själ ska få mer uppmärksamhet och hjärnan ska få styra mer i balans med mitt hjärta. Annars blir det inte bra. Hjärtat ska få göra sin röst hörd, utan att det behöver skrika.

Vad tänker du ge dig själv under det kommande året? Gör 2019 till ditt år och ta hand om dig.

Njut av december och tillför ljus till dig själv, varje dag i form av kärlek. Du är lika viktig som alla andra människor.