månadsarkiv: juni 2014

Balans & Harmoni, hur då?

29juni-14

 

Jag har precis besökt Vadstena klosterkyrka.  Bilden visar en träskulptur av den heliga Birgitta. Tänk att hon väntade 24 år i Rom på att få lov att träffa påven. Det kallar jag tålamod. Hela kyrkan andas balans och harmoni. Människor vallfärdar dit från hela världen. Tänk att lilla Vadstena blivit kallad Nordens Rom genom flera hundra år.

Hur hittar man då sin egen balans och uppnår harmoni? Jo, genom att lyssna på sitt eget inre. Ens inre röst som talar om vad du behöver. Hur ofta lyssnar du på din inre röst och tar den på allvar? När ska du förstå, inse och känna att du är precis lika bra och lika viktig som alla andra människor? Utan den vetskapen i ditt inre så får du svårt att uppnå balans och harmoni. Var lika snäll mot dig själv som du är mot andra. Fundera på hur du ska få in balans i din vardag. Vad behöver du mer av för att må bra? Vad kan du förändra, så att du känner att du mår bra?

Din väg till balans & harmoni är inte alls så krokig och svår som du får för dig. Den blir genast rakare om du börjar se ditt inre värde och dina behov. Var finns du i ditt eget liv?

 

IMG_1163 3

Att våga trots rädslor för följderna

vallmo

 

Det är inte lätt att stå upp för sig själv när saker och ting inte känns rätt. Man är ofta rädd för reaktionen man ska få. Ibland hamnar man på vägar som man känner att jag måste hoppa av, hur gör man det utan att såra någon? Livet rusar på i 190 och helt plötsligt vill man inte köra på den vägen längre. Den gör inte en trygg. Att känna sig otrygg är en förfärlig känsla. Den gräver liksom hål i en, som sakta men säkert äter sig större och större. Till slut är det där hålet, rädslornas paradis,  Att tappa sin självkänsla, att bli vettskrämd, att inte bli trodd, att inte få stöd, att bli hotad. Detta är vardagen för många. Ibland gör vi val som kan få förfärliga följder. Då är det väldigt lätt att man blir anklagad för att vara korkad, istället för att man får det stöd man längtar efter och behöver. Det är så enkelt att döma, men vem tänker på följderna? Ingen ska behöva känna sig otrygg med någonting eller med någon. Alla själar förtjänar trygghet.

Jag önskar er alla en härlig & underbar midsommarhelg.

Intuitionsträning del 3

9juni-14

.

Nu har du förhoppningsvis hittat en bra tid på dygnet och en perfekt plats, till just att komma ner i varv på. Det är precis som med all form av träning, tålamod som gäller. Du kan inte förvänta dig mirakel på kort tid. Det är jobbigt i början. Så är det med all träning. Speciellt om man inte märker resultat direkt, då kan tålamodet tryta en hel del. ge inte upp redan. öva, öva, öva och så öva lite till.

Vad är egentligen intuition? Det är svårt att förklara med ett enda ord, därför så kommer jag att beskriva det med flera olika ord. Fingertoppskänsla, magkänsla, sjätte sinnet, det tredje ögat. Intuition är en känsla som ger dig ett svar och du bara vet att det stämmer. Du kan inte alls förklara var känslan kommer i från. Den är otroligt stark och du känner dig säker i hela ditt system. Du bara vet, helt enkelt. Känslan ändrar inte karaktär och du har inga tvivel. Svaret kommer från en känsla. Precis som om någon inom dig berättar svaret för dig. Hjärnan har inte alls med din intuition att göra. Den stökar bara till det med sina frön av tvivel.

Det viktiga nu när du sätter dig i din vrå, är att du inte försöker analysera det du känner, för då kommer tvivelfröna att spridas i ditt inre och dom gror när du minst anar det. Nu kommer vi till övning nummer 3. Du har förhoppningsvis under dessas två veckor lärt dig skilja dina olika känslor åt. Då är det dags med lite fördjupning. Varje dag ska du ställa en fråga till dig själv, som du inte har svaret på. det kan vara ett val, du måste göra. Hur något ska lösas .En sak du ska boka in osv. Ställ frågan och lyssna på den omedelbara reaktionen. det viktiga här är att du först suttit ner en stund och landat. Din sinnesstämning måste vara lugn.

Det är omöjligt att känna efter om du samtidigt funderar på vad du ska fixa senare. Håll dig till nuet. Stäng ute allt annat. Gå ner i lite meditation, ta ett par djupa andetag, blunda och ställ frågan så konkret du kan. Svävande frågor, ger svävande svar. Det är viktigt att minnas.

En sak i taget. Ett område i taget. ge inte upp, bara för att du inte kan känna. I morgon gör du ett nytt försök och en dag bara det sitter där. Svaret du sökt.

Vad betyder sommar och ledighet för dig?

juni 2-14

.

Att vara ledig är inte alltid så enkelt. Hur gör man? När tar man ledigt? Från vad? Från vem och hur? Semester, är det att gå i sin egen lilla önskevärld, eller är det att tillfredsställa alla andra? Njuta av en ledighet, men hur stoppar man alla måsten från att ta över ens ledighet? Fint väder- stranden? Grillkvällar med nära & kära? Sovmorgon? Sena nätter?

Kanske vill du hinna läsa lite böcker? Göra allt det där du inte hinner när du arbetar? Så hur ser din sommar och semester ut? Har du planerat in luft mellan allt eller är schemat fullspäckat som vanligt? Sätt dig ner och fundera på hur du vill ha din sommar och din ledighet. Ta ett djupt andetag och våga släpp fram dina drömmar, behov och önskningar. Du behöver ladda dina batterier på ett sätt som passar just dig. Det måste du tänka på när du lägger upp dina planer. Att stanna upp för ett par minuter och fråga dig vad du själv vill och behöver.

Sommaren är till för att njuta och koppla av. Utomhusmys. Inomhusarbete kan vänta till årets andra månader, eller hur? Hämta din kraft från naturens under och vila dig. Det är viktigare än du tror. Har du inte tid att ladda dina batterier, hur går det då sen tror du?