Kategoriarkiv: Intuitionsträningskurs

Intuitionsträning del 4

13juli-14

 

Att lyssna på sin egen inre röst, kan alla. Men att lita på den, det kan inte alla. Det är oftast där det hänger upp sig. Vi letar gärna efter svar på varför vi känner olika saker. Känslor får inte lov att finnas utan svar på varför det känns si eller så. Konstigt eller hur?

Nu är det dags att börja fundera på vad du vill med din intuitiva förmåga. Hur kan den hjälpa dig i din vardag? Hur ska du få in ett naturligt lyssnande på din intuition, samtidigt som allt annat ska skötas? Hur fungerar din intuition? Vilket språk talar den till dig? Är det i känslor, dofter, drömmar, via hörseln eller kommer det i bilder? Ditt sätt är rätt för dig.

Här kommer en bra övning för att få din visuella sida till att få upp en hastighet. Ofta så litar vi mer på en bild som kommer till oss, än på en känsla. Skriv gärna upp olika ord, som till exempel: grönt tåg, nyckelpiga, banan, röd bil, citron, osv. Dessa ord framkallar omedelbart bilder i ditt inre. Dina bilder blir då inte lik någon annans, därför går det inte att jämföra med någon annan. Intuitionens språk är individuell. Det är viktigt att komma ihåg. Du ska lära dig ditt sätt att kommunicera via din intuition.

Inre bilder är ett viktig redskap när det gäller att förstå sin inre röst. En känsla kopplad till en bild förstärker budskapet. Glöm inte att skriva ner det som du får till dig. Dina ord om dina upplevelser blir din egen lärobok. När du känner saker + får upp bilder vid sidan om någon annan, våga fråga den personen om den förstår vad du får till dig. Detta är en viktig del i att utvecklas intuitivt.

Fråga, upplev, känn, stilla dig, skriv ner, ta det som kommer utan att analysera det i tusen bitar, njut och lita på din inre röst. Du är född med en intuition. Där finns alla dina tidigare upplevelser från tidigare liv lagrade. Via intuitionen kan du använda dig av det du lärt dig tidigare.

Lycka till och minns att du kan visste det. Alla kan lyssna på sin egen röst. Det gäller bara att lära sig ratta in rätt kanal.

Intuitionsträning del 3

9juni-14

.

Nu har du förhoppningsvis hittat en bra tid på dygnet och en perfekt plats, till just att komma ner i varv på. Det är precis som med all form av träning, tålamod som gäller. Du kan inte förvänta dig mirakel på kort tid. Det är jobbigt i början. Så är det med all träning. Speciellt om man inte märker resultat direkt, då kan tålamodet tryta en hel del. ge inte upp redan. öva, öva, öva och så öva lite till.

Vad är egentligen intuition? Det är svårt att förklara med ett enda ord, därför så kommer jag att beskriva det med flera olika ord. Fingertoppskänsla, magkänsla, sjätte sinnet, det tredje ögat. Intuition är en känsla som ger dig ett svar och du bara vet att det stämmer. Du kan inte alls förklara var känslan kommer i från. Den är otroligt stark och du känner dig säker i hela ditt system. Du bara vet, helt enkelt. Känslan ändrar inte karaktär och du har inga tvivel. Svaret kommer från en känsla. Precis som om någon inom dig berättar svaret för dig. Hjärnan har inte alls med din intuition att göra. Den stökar bara till det med sina frön av tvivel.

Det viktiga nu när du sätter dig i din vrå, är att du inte försöker analysera det du känner, för då kommer tvivelfröna att spridas i ditt inre och dom gror när du minst anar det. Nu kommer vi till övning nummer 3. Du har förhoppningsvis under dessas två veckor lärt dig skilja dina olika känslor åt. Då är det dags med lite fördjupning. Varje dag ska du ställa en fråga till dig själv, som du inte har svaret på. det kan vara ett val, du måste göra. Hur något ska lösas .En sak du ska boka in osv. Ställ frågan och lyssna på den omedelbara reaktionen. det viktiga här är att du först suttit ner en stund och landat. Din sinnesstämning måste vara lugn.

Det är omöjligt att känna efter om du samtidigt funderar på vad du ska fixa senare. Håll dig till nuet. Stäng ute allt annat. Gå ner i lite meditation, ta ett par djupa andetag, blunda och ställ frågan så konkret du kan. Svävande frågor, ger svävande svar. Det är viktigt att minnas.

En sak i taget. Ett område i taget. ge inte upp, bara för att du inte kan känna. I morgon gör du ett nytt försök och en dag bara det sitter där. Svaret du sökt.

Intuitionsträningskurs mini avsnitt 2

raps 26.5.14

.

Nu är det dags för dig att sätta dig en stund och bara vara. Tänd ett ljus, ha en kopp kaffe eller kopp te. Du väljer själv vad som passar dig. Här handlar det inte om att du inte ska tänka på något. Det är oundvikligt. Dina tankar kommer att fara runt och försöka jaga dig. Bry dig inte. Sitt ner och låt ditt system varva ner lite. En 15-20 minuter är en bra start. För varje gång du gör det här, så kommer du att få enklare att slappna av. Det är en övnings sak.

Efter ett par gångers avslappning är det dags för observation. Här tar du fram din antecknings och skriver ner hur du mår. Hur du känner dig helt enkelt. Har du inga bra ord, så rita en smiley. Bry dig inte om att analysera eller ifrågasätt ditt mående. Din hjärna ska inte arbeta nu, bara dina känslor. Hjärnan förstör annars din övning.

Dina ord på dina känslor, blir starten till att öva upp din intuition. Om du sitter där och inte känner ett enda dugg, fundera på en sak som hänt under dagen och skriv ner känslorna som väller fram.

Intuitionen är som en muskel som måste tränas upp. Det är jobbigt många gånger, men det kommer att löna sig i längden. Nu har du en övning som kommer att ligga på ungefär 2 veckor. Det är viktigt att lära känna sitt eget känsloregister, för att kunna skilja ut om det är dina känslor du tar in, eller om det är någon annans. Därför är det viktigt att den här övningen görs i ensamhet och tystnad.

Intuitionsträningskurs i miniformat del 1

16 maj-14

.

Plats, Tid & Tillbehör

Platsen för att börja jobba med din intuition är viktig. Den ska vara enkel att ta sig till och den ska helst vara i din vardagliga miljö. Platsen ska ge dig en trygghet och du ska kunna slappna av där. När du kan lyssna på din intuition väldigt enkelt, så är den inte platsbunden. Det är bara nu i början den är viktig. Leta upp en plats under veckan där du kan slappna av och där du får vara i fred. Dessa två aspekter är väldigt viktiga.

Tid

Hitta en tid på dygnet som passar dig, då du har tid att slå dig till ro en liten stund. Tiden behöver inte vara så lång. En 20- 30 minuter är fullt tillräckligt. Ju bättre avslappnad du blir på din valda plats, ju snabbare kan du börja arbeta med din magkänsla. I början är det bra att försöka ha ungefär samma tidpunkt. Det är för att få in en ny rutin i din vardag. Efter ett tag kommer ditt system vilja sitta ner och koppla av vid den tiden. precis som man vänjer sig vid att äta vid vissa tidpunkter. Jag vill återigen påpeka att det är bara i början dessa rutiner är viktiga. Allt för att du snabbare ska uppnå resultat.

Tillbehör

En bra anteckningsbok och en penna, är det enda du behöver. I boken ska du skriva ner en liten notis efter varje gång du suttit  här och funderat. Känslor som dykt upp. Ett speciellt tema du funderat på osv. Senare är det mycket observationer av både känslor och din omgivning som ska skrivas ner. Den här boken blir din lärobok. Den ska ligga vid den speciella platsen du valt ut.

Under veckan så har du det här som uppgift. Skapa en bra och mysig miljö, där du ska sitta ner och lyssna på dig själv. Du väljer så att det passar dig i din vardag. Det får inte bli inpressat i schemat. Då faller känslan och stressen tar över.

Lycka till, så hörs vi snart igen och minns det finns inga krav.

Intuitionsträningskurs – snart kör den i gång.

11 maj-14

.

Så kul att så många vill hänga på en liten vandring in i er själv. Det blir ibland en gång i veckan, när övningarna inte kräver så mycket. När det krävs längre tid, så blir det kanske 2 veckor mellan avsnitten. Det blir lite på min känsla och givetvis vad Andevärlden vill. De har ju en hel del att säga till om, eller hur? Det blir övningar, väldigt enkla sådana och en hel del observation för er del. Denna kursen handlar inte om att dela med sig så mycket av era egna erfarenheter, utan det blir en egen kurs med reflektioner för er egen del. Om det blir ett stort diskussionsforum, under tiden kursen pågår, så tappar er egen inre röst sin styrka. När den är slut, så kan vi diskutera, eller hur? Just nu vet jag inte hur många avsnitt den blir i. Det tar vi efterhand. Ni gör det ni har lust med och inga prov eller diplom delas ut.

Jag önskar helt enkelt att ni alla blir bättre på att lyssna på er magkänsla och att ni vågar lita på den. Ni kommer förhoppningsvis också bli väldigt duktiga på att lära er se när ni får hjälp från Andra sidan och hur hjälpen kan se ut.

Varje avsnitt kommer att ha en övning och en förklaring. Förklaringen kan vara en liten berättelse eller en liknelse. Kursen kör igång under veckan som nu kommer, så håll utkik.