Kategoriarkiv: Själen

Sommaren 2020

Vi är mitt i sommaren, mitt i året 2020 och allt vad det innebär. För många kommer alla kraven på vad sommaren ska ge dom och allt dom ska hinna med. Vädret är en viktig faktor för att semestern ska bli lyckad. I år är semestern och sommaren extra viktig för de flesta av oss eftersom viruset hänger över oss som en osynlig fiende dygnet runt. Överallt vi går så påminns vi om att hålla avstånd pga viruset. Resandet blir annorlunda och vi tvingas till andra tankebanor, vilket i sin tur skapar väldigt många goda kreativa lösningar. Det vi ofta glömmer är det som finns rakt framför vår näsa. Vi längtar ofta någon annanstans. Vi önskar oftast något annat än det vi har.

Vad vill du minnas av sommaren 2020 när du tänker tillbaka på det här året?

Jag vill i varje fall minnas ljuset, ogräsets fina form, raps, vallmo, syrener, doftande rosor, blommande åkrar, vajande sädesfält, de magiska ljusa kvällarna, fåglarnas kvitter, ljumna vindar när jag cyklar i linne och shorts, kaffe utomhus, glada människor som rör sig utomhus, barn som leker på lekplatserna runt omkring i vår lilla stad, strändernas magi, vågor som skalpar, grillning, barnbarns lek och skratt i min trädgård, bebis-mys, goda vänners röster. Listan kan bli ännu längre.

Jag vill i varje fall inte minnas alla begränsningar och allt jag inte kunde göra den här sommaren för det finns så mycket bättre saker att minnas, eller hur?

Vad vill du minnas av den här sommaren, som ger dig glada minnen att tänka tillbaka till?

Vad ger dig glada tankar?

I dessa tider med corona-virus och allt viruset drar med sig. Arbetslöshet, ekonomiskt kris och massor av förändringar är det viktigt att ha en enkelt väg in till sina glada tankar. Vad gör dig glad? Hur får du tillgång till ditt positiva tänkande? Rädslor försvagar vårt motstånd. Både immunförsvar och vår mentala styrka försvagas av rädslor. Jag tänker att jag ska vara i bästa form när viruset försöker ta sig in i min kropp. Hur tänker jag då göra det?

Jo, med bra kost, frisk luft, bra kondition, ett positivt tänkande, bra sömn och inga rädslor. Slänger man in en hel del kärlek i det så har jag en bra motståndskraftig rustning på mig. Det går inte att försöka stå emot ett virus med en svag kropp och ett svagt sinne. Då rullas röda mattan ut till viruset, som har fri lejd in i kroppen. Hur gör du för att rusta dig på bästa sätt? Alla får vi viruset någon gång under vårt liv, på ett eller annat sätt. Frågan är inte om vi får det, utan när vi får det. Stärk dig och du har bäst förutsättningar till att slåss mot viruset, när det väl anfaller. Du vill väl vinna denna kampen?

Ljus & Kärlek

Ljuset har kommit tillbaka och imorgon firas Alla Hjärtans dag. En dag man kan bjuda på ett extra leende, extra empati och tålamod. Det är inte alltid vi hinner vara snälla.Vi är inne i en stressfylld tillvaro. Allt ska gå snabbt. Allt ska hinnas med. Skynda, skynda genom dagen, genom veckorna, genom månaderna och genom året. Helt plötsligt har vi skyndat oss genom livet. Är det så vi vill ha det? Att vårt dyrbara liv ska stressas igenom.

Att ge någon av sin tid, att lyssna och att stanna upp. Det kostar inget och ofta ger det mycket.

Sluta ha så brått med att bli färdig med ditt liv.

Nytt år och allt vad det innebär

Nyårsnatten är magisk. Jag blickar ut över ett nytt år. Ett oskrivet år. Vår och sommar ligger framför mig, inte bakom mig som nu. Ljuset återvänder och alla drömmar vaknar sakta till liv. Så här års funderar jag alltid på det året jag lämnar. Vad vill jag ta med mig till kommande år och vad vill jag lämna för gott?

Tid till reflektion ska jag ha mycket av. Lika så tid till skapande:skriva, sy, sticka, virka och redigera foto. Läsa många böcker. Lyssna på många böcker. Promenera många många steg. Andas in lugn. Äta gott. Umgås med nära & kära. Listan kan göras lång.

Helt enkelt ska jag ta tid till att leva i nuet. Inte vänta med att leva. Vad vill du ha med dig under det kommande året och vad vill du lämna kvar?

Gott nytt år alla underbara själar. Glöm inte att det är du som ska ha huvudrollen i ditt eget liv. Ingen annan.

Hänsyn till alla & en själv

Att ta hand om sig själv, är en knepig nöt att knäcka för många. Att ta hand om andra, är betydligt enklare. Hur och varför har det blivit så? Vi föds med ett stort ansvar för vår kropp och det har liksom kommit i skymundan för alla andras behov och måsten. Kravens lista blir längre och längre, men vår tid på dygnet blir inte mer.Vi pension-sparar pengar, men inte hälsa. Vi har inte tid att äta regelbundet. Att träna regelbundet. Att få frisk luft i lungorna regelbundet osv.

Helt enkelt brukar Andevärlden säga, ”Har du inte tid att ta hand om dig nu, så har du inte tid att leva längre”.

Inför det kommande års-slutet så ger jag er alla en hem-läxa: Hur ska du får mer tid, i ditt eget liv? Till dig själv och till det du vill.

Utmana dig

Du kan gå din egen väg, men det är bara du som kan starta din vandring. Att tillåta dig att våga testa, att våga försöka, att våga ta för dig , att våga misslyckas och att våga göra om. Detta kan ingen göra åt dig. Vill du inte stå längst bak, gör inte det då. Vill du ha en bit av kakan som heter Livets Efterrätt så ta en bit. Tillåt inte andra sätta upp en massa hinder och gränser till dig på grund av deras egna rädslor. Du är du och du behöver inte alls nöja dig med det näst bästa. Du måste visa vad du vill och vad du önskar, annars vet ingen och då kan ingen förändring ske. Väljer du att inte förändra så nöj dig med ditt beslut. Det viktiga är att du är nöjd med ditt beslut, sen kan resten kvitta. En själ som är nöjd uträttar mirakel, med både sig själv och med andra.

Stäng inte in dig. Låt din utveckling få blomma och skäms inte för det. Sluta sätt upp stängsel i ditt liv. Vill du inte ha stängsel, så riv dom. Våga kika ut ur stängslet och se vad dom finns på andra sidan om inhägnaden.

Du kan, så tveka inte med att försöka.

Våga starta din vandring mot en förändring. Vad vill du förändra allra först? Det är där starten ska läggas.

Hur vill du minnas den här sommaren?

Nu står semestern inför dörren och mycket ska hinnas med under ledigheten. Ta en paus. Sitt ner och fundera på hur du vill minnas den här sommaren. Vad vill du prioritera? Vad är viktigt? Hur får du till ledighets-känslan du önskat under hela den mörka årstiden? Utgå i från dig själv och dina behov.

Skriv upp det du önskar få ut av ledigheten. Sätt upp lappen synligt, som en påminnelse. Efter sommaren tar du ner lappen och summerar din sommar. Vad blev rätt och vad blev fel och varför.

Vad du än skriver på lappen, så sätt upp vila allra överst.

Njut och må gott. Sommarkram Randi