.

Just nu är våren otroligt vacker och närvarande här i allra södraste Sverige. Rapsfälten är så gula de kan bli. fruktträden blommar. Körsbärsträden är fyllda av rosa blommor. Tänk dessa mirakel händer varje år. Om och om igen. Vi blir så snabbt blinda för allt det här vackra. Luften är full av blomdoft. Det är dags att stanna upp en stund i vardagen och vrida på huvudet. Ta in ett härligt andetag. Stilla ditt sinne och känn hur du går ner i varv. Att stanna upp är ingen svår konst. Det ska bara göras med jämna mellanrum, så lär man sig.

Hur gör du när du stannar upp? Läser boken som väntar? Går en skön promenad? Njuter av en fika på stan? Vila lite middag? Vad är det bästa du vet att göra i vardagen? Att stanna upp, är inte att längta tills det är helg eller semester.  Det är att kunna få en ledighetskänsla mitt i den kravfyllda och stressiga vardagen. Så stanna upp nu och fundera på vad din vardag ska ha för andningshål.

.

Hur lyssnar du på dina behov idag? Vad tänker du göra åt dom? Får dina behov vara synliga? Kanske är de gömda långt borta. De kanske till och med är bortglömda? Vad har du för behov? Vad är behov? Vad behöver vi människor för att må bra, förutom näring, syre och vatten? Jo, vi behöver omvårdnad, kärlek och uppmärksamhet. Vi behöver få dessa behov tillfredställda, även av oss själva. Hur svårt kan det vara att varje dag fråga sig själv ”Vad behöver jag idag för att må bra?”. Kanske är du inte så viktig att pyssla om, enligt dig själv? Kanske måste du lyssna på andras behov istället för dom är viktigare?

Om du mår bra, så orkar du ge mer till din omgivning. Om du har fått dina behov tillfredställda blir du en lyckligare människa. Det kostar inget att ge sig själv beröm och uppskattning. Det kostar inget att ge det till andra runt dig. Det tar ingen lång tid. Du kan göra det överallt du befinner dig. Det kostar inget att stanna upp och lyssna på kroppen. När vi inte ger till oss själva, blir vi olyckliga och sjuka. Då börjar det att kosta. Både tid och pengar.

Så, hur tänker du ta hand om dig själv idag då?

.

Alla är vi lika värdefulla. Alla har vi vår egen plats i Universums pussel. Alla har vi speciella förmågor. Alla tillför något till vår värld. Sluta oroa dig för att du kanske inte orkar, duger eller är perfekt. Det är bara i dina ögon den bedömningen görs. Hitta din plats och bry dig inte om vad andra gör, orkar eller kan. Du är en levande skatt som gör att vår värld fortsätter snurra framåt. Alla själar har en kärlek att ge, men alla kan inte ta emot kärlek . Att ta emot är otroligt svårt. Det är mycket enklare att ge, eller hur? Kärlek är en osynlig kraft, som kan ”förflytta berg”. Likaså kan den förstöra lika mycket som en atombomb. Kärlek har en styrka som inte går att mäta. Hur visar du din kärlek till världen? Till dina närmaste?

Har din kärlek utrymme till dig själv? Glad Påsk till just dig från mig.