När mörkret faller så är det viktigt att hitta ljuset på något sätt. Vi alla behöver ljus för att må bra och för att ”vakna till liv”. Ljuset kan vara allt från minnesbilder från sommaren till bra belysning inomhus. Att gå runt och ha dålig belysning, hjälper inte upp ens sinne. Nu pratar jag inte om mys-belysning, utan ljus som drar ner ens humör. Själv gillar jag levande ljus, ljusslingor och givetvis dagsljus.

Ett annat tips är att umgås med personer som inte tar ens energi. Att välja rätt saker för ens sinne, hjälper en att klara den mörka årstiden. Något vi ofta glömmer är att den mörka årstiden ska ge oss vila. En form av ide, där hastigheten snurrar långsammare. Det gäller att hitta platser, eller människor som kan bidra till att hastigheten går ner och vila kan infinna sig.

Varför måste vi så mycket annat, utom det som gör att vi mår bra? När ska vi må bra då? När ges tid till det?

Hitta ditt ljus eller dina ljus, så är du inte lika tömd på energi, när ljuset och våren återvänder igen.